Жесты: враги или помощники?

Медицинским представителям мы рекомендуем следить за собой, стараться контролировать свои жесты, мимику, интонацию, осанку. Это важно, потому что именно невербальное общение определяет 2/3 впечатления от собеседника.

Для Вас – заметка о том, как отработать нужные жесты и правильно пользоваться ими.

“Ни один оратор не обходится без жестов. Нет ответа на вопрос, помогают или, наоборот, мешают жесты доносить до слушателей воспринимать информацию, поскольку все зависит от умения пользоваться ими.

Даже отсутствие жестов – руки плотно прижатые к телу – это тоже жест, который несет информацию об ораторе.

Как и растения, жесты можно разделить на полезные и вредные. Если какой-то жест повторяется очень часто и не несет в себе никакой смысловой нагрузки, то его можно отнести к вредным с точки зрения ораторского мастерства. Зачем перегружать свое выступление бессмысленными, не несущими информации движениями?

Снимание и одевание на палец обручального пальца, потирание носа, ощупывание подбородка – примеры таких жестов. С ними нужно вести войну. И, напротив, опытный оратор умеет с помощью движений телом и руками, как дирижер, управлять своими слушателями. Зачастую без слов, только через жест и настрой он вызывает нужные ему эмоции в зале.

Существуют так называемые “Иллюстрирующие жесты” – жесты, с помощью которых оратор показывает какое-то понятие, явление или слово. Кроме того, есть коммуникационные жесты – жесты, с помощью которых оратор привлекает к себе внимание, заводит аудиторию, отсекает неправильные версии, одобряет правильное направление мыслей…

Несколько советов о том, как сделать жесты своими помощниками во время выступления и избежать очевидных ошибок.

- Старайтесь жестикулировать обеими руками. Если вы задействуете только одну руку, ваше выступление смотрится неестественно… Можно использовать обе руки одновременно или и левую и правую руку попеременно.

- Большая ошибка – это прижатые к бокам локти. В этой позе движения получаются скованными, несвободными. Отрывайте локти от боков, чтобы не казаться зажатыми и испуганными перед аудиторией.

- Если перед вами зал, в котором собрались несколько десятков или сотен человек, то не бойтесь делать широкие жесты.

- Если вы выступаете перед одним человеком, на расстоянии примерно 1 м, то лучше ограничиться движениями с малой амплитудой. Отметим, что в любом случае широкие жесты говорят об ораторе, как об уверенном в себе человеке, в то время как мелкие, зажатые – скорее как о неуверенном.

- Если вы чувствуете, что ваши руки начали исполнять какой-то жест, не пугайтесь, дайте ему стать законченным. Уж жест родился – то позвольте ему развиться до конца, не замирайте на поддороге.

- Старайтесь избегать жестов тыльной стороной ладони в сторону слушателей. Они воспринимаются так, как будто оратор держит камешек в руке.

Упражнения для развития искусства иллюстрирующего жеста

- Без слов, только с помощью жестов попробуйте показать перед зеркалом то или иное слово. Слово или случайным образом можно взять из первой попавшейся книги. Иногда берется не слово, а фраза, пословица или строчка из песни. Вариаций может быть много. Еще эффективнее, если у вас будут зрители, которые постараются отгадать это слово.

- Легче проанализировать свои жесты, когда вы репетируете молча – без слов. Т.е. слова вы произносите внутри, во внутреннем диалоге, а жесты идут снаружи (как в реальном выступлении). Если при этом смотреть на себя в зеркало – то легко увидеть, что именно и как говорит ваше тело.

- Если ваши жесты мелькают хаотически и никак не соотносятся с произносимыми словами, то создается впечатление, что оратор суетится, волнуется и делает много лишних движений. Чтобы избавиться от такой беспорядочной жестикуляции, полезно взять по большой толстой книге в обе руки. Делать нефункциональные жесты с такими утяжелителями становится затруднительно.

Жесты способны стать верными и эффективными помощниками выступающего, если они открыты, завершены и соответствуют содержанию выступления. Не пренебрегайте жестами и подготовкой их во время выступления. Многие психологические исследования говорят о том, что слушатель даже больше верит невербальному сообщению чем словам!

При подготовке статьи использованы материалы сайта: http://www.asso-presence.net/sovet/sov03.shtml